Ins Reich der Träume gleiten
  

Hast du vor,  deinen Fokus wieder mehr auf dein Traumleben zu lenken? 

Dann nutze das super kurze Video, das du heute erhältst.
Diese kleine Traumübung kannst du ganz schnell verinnerlichen und mit in den Schlaf nehmen.

Auch wenn sie noch so kurz ist und simpel ausschaut – sie verbindet Elemente aus dem Achtsamkeitsträining mit empfohlenen Maßnahmen zur Schlafhygiene.

Sie besteht aus drei Teilen bzw. Fragen.
Ärgere dich bitte nicht, falls du bereits nach der ersten oder zweiten einschläfst. Das ist auch ok.

Lass diese Übung zu einem täglichen Einschlafritual werden. Mit der Zeit werden deine Träume dadurch lebendiger.

Traumübung
(Link zu YouTube – hier klicken!)